Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 1.6.2018

  1. rive 4x3x85%
  2. tiukka ksp 4×4

WOD
16 min MAX cal soutu

jokaisella alkavalla 4 min tee :

8 x mave 120kg/80kg

8+8 kahvakuula tempaus 24kg/16kg