Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 1.8.2020

  1. Shoulder press +7,5kg 1RM, 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
  2. LP-leuat 3x3x60%

3) For LoAD

5 kierrosta

5 etukyykkyä

2 työntöä

5 takakyykkyä