Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 10.10.2015

10 x (3+3+3) tall clean +rive riipusta (polvi) + työntö saksaamalla, keskity tekniikkaan

 WOD

Death by Double unders

1, minuutilla 3

  1. minuutilla 6
  2. minuutilla 9…jne, jatka kunnes et pysty tekemään kaikkia määrättyjä toistoja minuutin sisään.