Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 10.10.2016

Päivä treenit tänään klo 11-12

  1. mave 2-2-2-2-2 etsi mave 2RM
  2. suorinjaloin mave 3x6x40-50%

WOD

5 kierrosta

yhden käden räkkikanto 24kg/16kg

10 x etukyykky 80kg/50kg