Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 10.7.2020

  1. Etukyykky +5kg 1RM 5×57,5%, 5×67,5% 5+ 77,5%
  2. riippu kyykky 3×20

3) 20 punnerrusta

600m juoksu

20 riveä 70kg/50kg

30 cal AB

20 KSP

30 cal soutu