Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 10.8.2020

  1. Etukyykky +10 1RM, 5x+67,5%, 3×77,5%, 1+ 85%
  2. Pistooli kyykky 3x(10+10)

3) 4 kierrosta

15 askellusta boxin yli, kuula räkissä 24kg/16kg , 60cm/50cm

15 wall ball 9kg/6kg