Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 11.1.2021

1A) etukyykky 3x6x50%, räjähtävä

1B) askelkyykky 3×6, sama paino, kun edellä

 

2) 3 kierrosta

8 KSP

3 BAR MU

8 yleisliikettä boxin yli 60cm/50cm

200m soutu