Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 11-10-2016

10 min EMOM

odd 5  x single bar dippi + 10 s L-sit

even 4 x l-leuka + 12 s roikunta ylä-asennossa

WOD

3 kierrosta

200m juoksu

10 x HSPU