Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 11.11.2020

3 kierrosta kompleksina

12 HBR

10 linkkaria

10 jalkojen nostoa

10 täydellistä punnerrusta

2)

100 DU
1 min plank hold
80 DU
1 min hang
60 DU
1+1 min min side plank
40 DU
1 min Hand stand
20 DU
1 min support on rings