Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 11.3.2017

  1. lisäpaino leuat 4x3x70%
  2. Lisäpaino dipit 4x3x70%

WOD

3 kierrosta, 3 min ON, 1min OFF

200m soutu

10 x yleisliike

10 x Mave 90kg/60kg