Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 11.3.2020

  1. tiukka KSP 4×2
  2. KS 4x24s

3) WOD
6 min aikaa etsiä työntö 1RM

1 min lepo

6 min AMRAP

10 x kk tempaus 24kg/16kg

10+ 10 kk mave

6 wind shield wiper