Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 11.4.2015

Takakyykky 3 x 63%, 3 x 72%, 3+ @81%
Lattiapena 3 x 63%, 3 x 72%, 3+ @81%

WOD
3 kierrosta kompleksia as heavy as possible
3 x mave
3 x rive riipusta
3 x push jerk