Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 11.6.2020

  1. Shoulder press +2,5kg 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
  2. LP-leuat 3x6x30%

3) 30 T2B

30 DU

30 punnerrusta

30 cal pyörää

30 cal soutu

30 malja kyykkyä 32kg/24kg