Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 11.8.2015

rive ja työntö

  • raaka rive 5×3
  • etukyykky 5×3

 

WOD

4 kierrosta 4min töitä ja 2 min lepoa

8 x Push press 45kg/30kg

30 x DU