• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 11.8.2020

    1. Shoulder press +7,5kg 1RM, 5×67,5%, 3×77,5%, 1+ 85%
    2. LP-leuat 3x2x70%

    3) 10 min EMOM

    8 punnerrusta, ME tuplat

    tulos on tuplien määrä

    Very Black Corner

    Werner Söderströmin katu 23, Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.