Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 12.1.2021

  1. työntö saks. 2x3x70%, 2x2x75%, 3x1x85%

2) 20 min AMRAP

20 kk- tempausta vuorokäsin 24kg/16kg

40 Du

10 leukaa

10 punnerrusta

8 riveä riipusta 70kg/50kg