Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 12.10.2020

  1. Rive 3x3x80%
  2. allemeno 3x4x60%
  3. LP-dippi 5x6x40%

4) 4 kierrosta

200m soutu

3 wall climb

5+5 turkkilainen ylösnaousemus 24kg/16kg