Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 12.11.2019

1A) bulgarian split squat 3x(10+10) x 20% TK 1RM

1B) takakyykky 3x2x80%

2)

120 DU

25 box over 60cm/50cm

20 pistooli kyykkyä

20 C2B

20 rengas punnerrusta

20 T2B

Venyttelyt