Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 12.3.2018

1a) etukyykky 3x5x50%

1b) pistooli kyykky 3x (6+6)

 

WOD

30 cal soutu

30 wall ball 9kg/6kg

5+5 TGU 24kg/16kg

30 DU

30 leuka

5+5 TGU