Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 12.8.2020

  1. Hip thrust 3x2x95%
  2. Askelkyykky 3x6x60% TK 1RM

3) 300m juoksu

30 cal soutu

30 cal Air bike

30 yleisliikettä