Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 13.1.2017

  1. lisäpaino leuat 5x3x50%
  2. lisäpainodipit 5x3x50%

WOD

3 kierrosta

6 x jalkojen ojennus kulmanojassa

6 x rengasdippi

4 x lapaveto

4 x leuanveto

5+5 pistoolikyykky

5+5 sivukyykky