Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 13.1.2021

3 kompleksia

3 rengas MU

3 rengas dippiä

10s L-sit

1 skin the cat

 

Skaalattu

3 kompleksia

5 C2B

5 dippiä

24s HBH

10 linkkaria

 

2) 4 kierrosta

10 askellusta boxin yli, kuula räkissä, 60cm/50cm, 24kg/16kg

10 etukyykkyä 60kg/40kg

50 DU