Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 13.10.2015

maastaveto 5-5-5+, shoulder press 5-5-5+, lisää maven maksimiin 5kg ja shoulder pressin masimiin 2,5kg

 

WOD

30 x mave 85kg/65kg

30 cal soutu

30 x OHS 42,5kg/30kg