Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 13.8.2018

1a) takakyykky tempo (1-3-3-1) 4x5x65%

1b) pomput lyhyellä kontaktilla 4×5

 

WOD

4 kierrosta

8 x C2B

10 x punnerrus

12 x mave 100kg/70kg