Etusivu
CrossFit
Valmentajat
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Kurssit ja ryhmät
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Aikataulun testisivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Kurssit ja ryhmät
Uutiset
Valmentajat
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Eat! Sleep!
WOD! Repeat!!
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 13.8.2020
Etukyykky +10kg 1RM, 5×67,5%, 3×77,5%, 1+ 85%
Pistooli 3x (10+10)
3)
C2B 20-15-10-5
3 x mave 100/70kg – 120/80kg – 140/90kg – 160/100kg