Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 13.8.2020

  1. Etukyykky +10kg 1RM, 5×67,5%, 3×77,5%, 1+ 85%
  2. Pistooli 3x (10+10)

3)

C2B 20-15-10-5

3 x mave 100/70kg – 120/80kg – 140/90kg – 160/100kg