Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 13.9.2018

1a) takakyykky 5x4x80%

1b) yhden jalan boxihypyt 5x(4+4)

 

WOD

4 kierrosta

5+5 sivukyykkyä 20kg/15kg

10+10 kk- shoulder press 24kg/16kg

25+25 kyljen ojennus