Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 14.1.2021
1A) etukyykky 3x6x50%, räjähtävä
1B) askelkyykky 3×6, sama paino, kun edellä
2) 30 min PK
500m soutu
100 sinkkua
30 s ABH
30 s HBH
15 kulmasoutua
20 askelta akk
10 jalkojen nostoa roikkuen
1A) etukyykky 3x6x50%, räjähtävä
1B) askelkyykky 3×6, sama paino, kun edellä
2) 30 min PK
500m soutu
100 sinkkua
30 s ABH
30 s HBH
15 kulmasoutua
20 askelta akk
10 jalkojen nostoa roikkuen
