Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 14.10.2020

  1. Takakyykky + 10kg, 3×65%, 3×75%, 3 + 80%
  2. Shoulder press 3x2x85%

3) 12 min EMOM

6 punnerrusta

6 T2B

6 kyykkyä