Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 14.3.2018

1a) HBR 3×24

1b) HLR 3×10

 

12 min EMOM

ODD kippi + kippi leuka + kippi C2B + perhosleuka + perhos C2B

EVEN 10m käsilläkävely / 40 olkapää kosketusta