Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 14.4.2016

  • lisäpainoleuat 1RM

 

WOD

3 kierrosta

300m ON souda 3-5s hitaammin, kun 500m ennätyksesi

200m OFF 15-20s hitaammin, kun 500m ennätyksesi

lepää 1 min