Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 14.7.2020

  1. Hip Thrust 3x5x80%
  2. kakkapyllykävely 3x(10+10m)

3) 4 kierrosta

10 wall ball 9/6kg

10 mavea 100kg/75kg

3 riveä 100kg/75kg

300m juoksu