Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 14.9.2016

  1. rive full + työntö saks. 6x(2+2)x75%
  2. rengasvoimistelu

WOD

3 kierrosta

400m juoksu

10+10 kk tempaus 24kg/16kg

10 x yleisliike leaunveto