Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 14.9.2018

  1. Tempaus riipusta (polvi) 6x3x70%

 

WOD

10 min AMRAP

24 x HBR

24 x kulmasoutu

12 x jalkojen nosto istuen

12 x tiukka leuka

24 x ABR

24 x punnerrus

12 x natural leg extension

12 x rengas dippi