WOD 15.12.2017

1a) takakyykky 4x6x60%

1b) boxi hyppy, lähtö istuen 4×6

 

WOD

3 kierrosta

6 lisäpainoleukaa 20/5kg

6 kk- työntöä 24kg/16kg

6 takakyykkyä 120kg/70kg