Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 15.12.2020

  1. työntö saks. 2x3x60%, 2x3x70%, 2×80%, 1×85%, 1 x 90%

2) 3 kierrosta for quality

5 pass through

10 jalkojen nostoa istuen

10 linkkaria

5 bar Mu/ ring MU

2 skin the cat