Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 15.2.2016

1a) takakyykky 3x2x90%

1b) lisäpaino dippi 3x2x90%

 

WOD

Death by sprint burpee

  1. min 10m sprintti ja yleisliike
  2. min 10m sprintti ja yleisliike x 2

jatka kunnes, et ehdi tehdä kaikkia toistoja minuutissa