Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 15.5.2020

  1. mave , lisää 5kg 1RM, 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
  2. YJ-kyykky 3x(3+3)x45%

3) 16 min AMRAP

M 70kg/ N 45kg

1 rive

5 etukyykkyä

5 push pressiä

200m soutu