Etusivu
CrossFit
Thainyrkkeily
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Leirit
Sali ja säännöt
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Valmentajat
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Leirit
Sali ja säännöt
Thainyrkkeily
Valmentajat
Uutiset
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Crossfit -
Me against Myself
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 15.5.2020
mave , lisää 5kg 1RM, 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
YJ-kyykky 3x(3+3)x45%
3) 16 min AMRAP
M 70kg/ N 45kg
1 rive
5 etukyykkyä
5 push pressiä
200m soutu