Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 15.5.2021
1A) takakyykky 4x3x60%, (räjähtävä)
1B) korkea boxi hyppy 4×3
2) 5 min EMOM
5 riveä riipusta 70kg/50kg
1 min lepo
5 min AMRAP
8 thrusteria 40/30kg
16 kk-tempausta vuorokäsin 24kg/16kg
1A) takakyykky 4x3x60%, (räjähtävä)
1B) korkea boxi hyppy 4×3
2) 5 min EMOM
5 riveä riipusta 70kg/50kg
1 min lepo
5 min AMRAP
8 thrusteria 40/30kg
16 kk-tempausta vuorokäsin 24kg/16kg
