Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 15.6.2021

1A) Boxi etukyykky 4x3x65%, räjähtävä

1B) vauhditon korkeushyppy 4×3

 

2) 7 min AMRAP

200m soutu

10 yleisliikettä

10 boxihyppyä 60cm/50cm

10 wall ball 9kg/6kg