Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 15.7.2020

  1. EK +5kg 1RM, 3×62,5%, 3x 72,5%, 3+ 80%
  2. malja kyykky 3×20

3) 12 min AMRAP

60kg/40kg

5 push press

5 TK

5 OHS

5 kk-heil 40/24kg