Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 15.8.2020

  1. Hip thrust 3x2x95%
  2. Askelkyykky 3x6x60% TK 1RM

3) 3 kierrosta for quality

10 sivukyykkyä seinää vasten

12s L-roikunta

12 s noja renkailla

8 rengasdippiä