Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 16.10.2018

1A) LP-dippi 3×8

1B) LP-leuka 3×8

1C)  Tiukka T2B 3×5

 

WOD

40 wall ball 9kg/6kg

40 cal soutu

40 takakyykkyä 70kg/50kg

40 punnerrusta