Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 16.10.2020

  1. toistoleuat 2x(15-20)
  2. Negatiiviset leuat lisäpainolla 3x1x120%

3) 5 min AMRAP

5 riveä 60kg/40kg

5 bar over burpee

1 min lepo

3 kierrosta

4 Bar Mu

6 lattia penaa 60kg/40kg