Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 16.12.2016

10 min EMOM

Rive 50-55-60-65-70-75-80-85-90-95%

 

3 kierrosta

5 x Ring MU

8 x jalkojen ojennus kulmanojassa

20 x ABR