Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 16.5.2020

  1. tiukks KSP 3×5
  2. KS 3x60s

3) 4 kierrosta

10 pistooli kyykkyä vuorojaloin

12 russian twistiä 15kg/10kg

16 kyljen ojennusta

10 kk- tempausta vuorokäsin 24kg/16kg