Etusivu
CrossFit
Valmentajat
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Kurssit ja ryhmät
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Aikataulun testisivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Kurssit ja ryhmät
Uutiset
Valmentajat
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Eat! Sleep!
WOD! Repeat!!
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 16.7.2019
takakyykk 5×50%, 3×60%, 2×70%, 1×75%, 1×80%, 1×85%, ME 90%
WOD
12 min AMRAP
5 mavea 120kg/80kg
10 cal AB
10+10 kk-tempaus 24kg/16kg
10 cal soutu