Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.1.2017

  1. lisäpaino leuat 5x3x50%
  2. lisäpaino dipit 5x3x50%

WOD

50 X wall ball 9kg/6kg

50 cal soutu

25 x C2B

25 x mave 110kg/75kg

25 x push press 50kg/35kg

50 x tiukka vatsa