Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.10.2020

  1. Takakyykky + 10kg, 3×65%, 3×75%, 3 + 80%
  2. Shoulder press 3x2x85%

3) 3 kierrosta for quality

6 LP- pistooli kyykkyä 16kg/10kg

10- LP vatsaa 15kg/5kg

6 KSP