Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 17.11.2015

8 min EMOM

odd 1 skin the cat

even 10s l-sit


WOD

”soutu Helen”

3 kierrosta

400m soutu

21 x heilautus 24kg/16kg

12 x leuanveto