Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 17.11.2016

1a) tempaus 5x3x80%

1b) ABH 5x60s

 

WOD

8min EMOM

mave + rive + työntö

1+1+1 80kg/60kg